マカロニがたべたくなったので、 マカロニグラタンを ちょう適当にフライパンで 30分くらいで作りました（笑） 適当レシピ 1人分材料：マカロニ100g 人参：10g ブロッコリー：15g 鶏肉：20g 玉ねぎ小：2分の1 (余りものです。中身は適当に…) 牛乳：100cc バ…