絶対やらなきゃ！ と、思っているときは 気持ちばかり焦って、 よけいに出来ないのに、 いつも、よく頑張ってるね。 今日はゆっくり休んでね。 と言われると、 途端に、気持ちに余裕が出来て やれるようになる。 もし「余裕」があれば 深呼吸して、にっこり…