2011-11-13 要するに まいにち 要するに、 ◯「自己肯定」→「癒し」→「深呼吸」→「余裕」→「やる気」→「楽しむ」 ×「自己否定」→「疲れ」→「息が浅くなる」→「焦り」→「逃避」→「どうしたら良いか分からなくなる」 …それだ!