周りの評価で一喜一憂するから すぐ落ち込んで すぐ有頂天になる 以上でも 以下でもない私 という言葉がお手洗いにあって 激しく共感しました。 自分で自身を高めるのだ。

いくつくになっても、透明感溢れる美女、竹内仁美さん！ その美しさの秘密とは…！ ●なるべく普段はお化粧をしない！ ●玄米・海草類をよく噛んで食べる。 ●日焼けに気をつける。 ●甘いものを控える。 早速、実行してみます！